没有好的身体说什么都没用，又怎么可以去拼搏呢，命才是最为重要的。

至于如何的交往朋友，那不是我的错，是上天给予我的处罚。

我开始关注保养身体，研究前人的养生之道，前人的经验是经历了真实生活的总结，具有相当的参考价值的养生文化遗产，尤其是道家学说中的修身养性，博大精深，非常的深奥，道家的思想讲万物的相对统一性，讲天地阴阳事物的循环规律。

老子讲的一个故事耐人寻味，一天看到了自然界中，引起了他注意的是动物之间连环反应自生自灭的规律，螳螂捕蝉麻雀在后，老子继续的跟踪又有了新发现，于是乎他跑回到县直机关里辞掉了职位告老还乡，因为他看到了危机四伏的情形，想到了人。

于是他放弃官职，不在为人人都争抢想得到的官衔，放下后他的心理平衡了，心态自然的安稳了，就没有了苦恼。

这个故事讲的是心静，只有心静了下来，人的情绪才会稳定，才会不受到外界的干扰，才能够心平气和的做人，原来养生之道关键在于心。

调养健康在于心，身体状况一直处在亚健康，因为身体一直不太好，总是闹小疾病，让我感觉十分的难受，究其原因却没有找到是什么原因造成的?其实主要原因是心态。

如何调养身心健康一是从心情上，二是从饮食起居，吃些营养价值高的食物，合理的饮食结构，让身体不缺失营养成分，饮食方面多注意。

生活要顺其自然，让身心经常的感觉到了幸福与快乐，积极乐观向上，这才是人生健康的身心，但是每个人都会在生活中遇到许多不愉快或者说不顺利的事情，往往因此阻碍了心理的快乐与健康，那么如何能够避免生活中的那些不愉快的事情。

我多数的时间呆在家里，享受屋子里的阳光与休闲，瞧着阳光在屋子里的地面上缓缓地移动的情形，一点一点让时间缓缓地在地面上移动，太阳的温暖在一点点的提升，在不经意的时候缓慢的移动，已移动到正午的位置，急骤地发生了温度光亮的变化。

冬天的时候，暖气的温度加上阳光的普照，人的身体就会感觉到温度升的很快，坐在温暖的沙发上享受着室内的温情快乐。

伸臂膊，抻一抻腰，感觉到了舒适惬意。

家乡窗外的冬天，是一片灰蒙蒙世界，有种凄凉感，无奈与灰色，看到这样的景，会有一种苍凉与孤寂感觉。

现实的世界与现实的生活，像我这样内心有着孤独感的人，无所作为，庸庸碌碌，昏天黑地过日子，没什么奢望，只是活着喘息，一个活物罢了，有什么的意义，只是望洋兴叹。

我时常感到孤立无援，那种无助无奈的心，不过这似乎已经习惯了，其实我也不知道自己想要什么，即使拥有了又能怎么样呢?

世界上的事物都是茫然无知的，一切事物都无所谓的，只是一种想罢了，虽然有些个消极态度也是一种自然心理，面对这样的人生，没有什么。

我唯一的消遣就是读书，知道史书里记载些什么样的事情和道理，什么样的人物，什么样的历史背景。

中国的历史，夫权、父权、母子之间和兄弟间为了权力而充满了杀戮与血腥的事件，为权力展开的血雨腥风明争暗斗的一些鲜为人知历史。

人为了权力变成了杀人不眨眼的魔王，也成就了历史风云人物，读到这些，人类有什么美好生活感受呢?是的处处充满了为权力争夺的杀戮，不管兄弟姐妹，不管父子之间还是叔侄之间统统带着血腥的味道，皇家的事情就是国家政权的事情互相之间的争斗，也代表着派别之间的斗争。

千百年的腥风血雨告诉人们什么呢，能够让人们知道什么呢，这一点十分清楚历史的教训让人们如何理解生活的真谛呢?很难判断，不好区分，人，天生就是喜欢争强好胜的，这是在社会的生活中产生的心理，因为人的天性之中存在着恶，天生下来就在骨子里面残留着祖先赋予的那种恶，对美好事物的妒嫉?有些人，不能够克制自己的欲望而诬陷别人、残害别人甚至于陷害忠臣，这是人的普遍人性的德性，没有道德风尚的人往往可以得逞。

为什么呢，因为这些人不思进取而只会巧取豪夺，靠一些小的伎俩与所谓的聪明伶俐，脑袋灵活投机取巧，做一些较为荒谬的事，结果得到了主子的赏识，轻易地获得了某种人际关系方面的成功。

在历史中长河中，权力者的旧臣、老臣、重臣因为居功自傲不识时务不会向新的主子谄媚，就会被逐渐的遗弃，甚至遭遇到被杀戮的危险。

其实这些都是因为人性的原因造成的，所以人生需要努力学习为人处世的哲学。

读书也是自寻快乐的途径，从中体验许多益处，有了一种快乐感。

第11章第11章

十、我的自画像

我是个不识时务的人，总按照个人的意志去做事，一点也不听别人的劝，刚愎自用固执己见养成了习惯成自然的那种坏习惯，总是她妈的一条路走到黑的人。

俗话说：不撞南墙不回头，不到黄河心不死。

我就是这样的人，所以做人是失败的，往往这样做事也会失败，因为从不懂得汲取经验和教训，不会转弯抹角说事，也不搞灵活多样的变通手段的一个人。

我是个不想出风头的人，只是想悠然自得活着的那种人，根本没有什么野心，只是有一种特殊的爱好罢了，想随心所欲的生活，爱好文学艺术，本性喜欢安静，呆若木鸡地一个人进行那种对人生的独出心裁的思考，不善于言谈举止，喜欢做沉默不语的事情，其实我就是这样的一个人，喜欢一个人默默地做没有响动的事，想活得悠闲自在一点的人。