对的，人家严嫣是要吃饭的，因为吃饭才能补充体力，不是饭的东西并不得她待见。

其实严嫣的饮食习惯与镇国公府的男人们很像，一日五餐，早中晚各一餐，因为早上要晨练，所以晨起之后会用一些东西，晚上偶尔她也会练下武，所以临睡之前也要吃点东西。

她体力消耗大，不吃夜里会饿。

至于其他时候，她是没有吃些点心、零嘴什么的习惯。

当然不是说严嫣土气，哪个大户人家的姑娘夫人们不吃个滋补品啥的，见怪不怪是一点，毕竟这种东西她从来不缺，甚至很多，便不会稀罕了。

还有则是她很小的时候便被人潜移默化了。

这就要提到之前。

在严嫣模糊的印象里，大体是二舅和二舅母拌嘴，为的是二舅母给二舅炖了什么补品，二舅没吃，糟蹋了东西，二舅母埋怨。

沈二舅有一句话，让严嫣印象颇为深刻。

&ldo;你们这些妇人就是事儿多，我们习武之人用得着这补那补的？你看从爹到大哥，哪个有这种习惯，还不是身体壮实，从不见生病的。

&rdo;

沈二夫人小声嘀咕了一句什么。

沈鼎又道：&ldo;放心，你家夫君身子壮得很，晚上你就知道了……&rdo;

让大人来听，自然是明白其中的意思。

可严嫣那会儿还小啊，那会儿她和沈祁不过三四岁的样子，两个小家伙儿坐在炕上玩，谁知道听了这么一耳朵。

如若让沈二夫人知晓当年自己不慎之举，会影响那么深远，定是会羞愤欲死的。

幸好，她并不知晓。

当然这些事是不足为外人道也的，但作为亲娘的沈奕瑶也知道女儿这种秉性。

可那会儿是还小，沈奕瑶便由着她，如今不同了。

女儿家一般十多岁来月事，在来月事之前，这种对于身子内在的保养便必须开始了。

这些归咎于现今的社会生活状态。

妇人不同于男子，十几岁便出嫁，之后相夫教子，生儿育女，操劳家事。

底子没打好，身子很容易亏空，等年纪稍微大一些，便会疾病缠身。

所以一般大户人家出身的母亲，早早就会开始为自家女儿调养起来。

身上有些什么小毛病，俱要调理妥当，这样日后生育才会顺遂。

所以那种出嫁之后才发现自己气虚宫寒、不宜生育的，这种情况极少会发生，一般还在闺阁的时候，便调理妥当了。

当然也不光内在保养，外在也是必备的。

女为悦己者容，总不能别人家的女儿俱是细皮嫩肉的，自己的女儿皮糙肉厚，日后如何能得到夫君的疼爱。

尤其女儿家长得好、养得好，也有利于日后说亲。

沈奕瑶吩咐了下去，归雁阁的丫鬟们便日日端着各种滋补品、养生汤往严嫣手边上送。

想着这是她娘安排的，严嫣捏着鼻子忍了。

又拿出各种美容秘方，制出各种奇奇怪怪的膏状体、粉状体、液状体，让丫鬟们往严嫣身上抹、擦、涂。

以往严嫣洗发，顶多就是用清水香胰子，现如今不行了，洗发要先用米汁，洗干净后用清水再洗，洗完了还要抹了特制头油，从头往下梳，要梳上一百次才算完。