人体奥妙颇多，又缺一不可，纵然是微不足道的指甲盖也是组成人体躯干的重要零件，要是没有了指甲盖，人的十根手指就无法发力，稍微按压就会感到钻心的疼痛。

脚指甲盖同样重要，打个简单的比方，人在不经意间磕磕绊绊的踢到了床脚旮旯，瞬间就会产生出生理上的剧痛，那种酸爽比挨了一刀还要强烈，这还是有着指甲盖的情况下。

心脏，眼睛，口鼻，脾肾，血管，骨头，亦是人体正常运行的重要零件。

这么多的人体器官内，脊椎的重要性可以位列前茅。

成年人的脊椎骨有三十二节到三十四节，环环相扣下组成了一条支撑人体躯干的脊椎大龙，身体其他部位受到创伤，修养之后还能慢慢恢复。

可脊椎骨受伤后，就要沦为残废，终其一生都要躺在床上度日。

壮体境是中三品的第一个境界，以浑身内劲推动气血灌入到脊椎骨中，从下至上，节节冲炼，当把体内三十二节脊柱骨全都冲炼完毕后，脊椎骨就会变的坚固如金石，挥发出的力量也会大幅度增加。

昼夜转换之间，方平窝在屋内两天两夜的时间，反复参悟白云飞太爷爷留下的武道典籍。

这白云飞的太爷爷就是一位冲炼过脊骨的中三品高手，留给后辈儿孙的武学典籍内记载着极为详细的冲炼脊骨过程，还有冲炼脊骨后才领悟到的一些经验。

“彼时，内劲为机括，气血为真火，由下而上，冲炼脊骨三十二节……期间有粉身碎骨之痛，烈焰焚身之感……可在水中冲炼脊骨，或以血纹草，赤线虫，骷髅花，黑蟾蜍等药材碾碎之后涂抹至肌体皮肤外，起到催发内劲气血的功效。”

情况就是这么个情况，方平合上了眼睛，回味了半晌。

不得不说，这白云飞太爷爷留下的武学典籍对方平有着不小启发，特别是其内还记载着一些药材，有催发内劲气血，加大冲炼脊骨成功率的效果。

“我的气血足够恐怖了，中三品武者也不见得能压过我，如果还用药物辅佐，反而会过犹不及的坏了事。”

方平走出屋子，两天两夜没出门的他，一出去就和方莹撞了个正着。

“走，带你上街！”

招呼了一声，方平拉着方莹进入到了内城的繁华街道上。

“二哥你是要给我买吃的吗？”

方莹期待的问道。

“你想多了。”

方平摇了摇头。

方莹：？？？

那你拉我上街做啥！

过了一会回到小院时，方平买了一个半人高的浴桶。

“不给我买吃的，买这东西有啥用。”

方莹意难平的念叨到。

“那你又想多了，这是给我买的，不是给你买的。”

方平留下了凌乱在风中的妹妹，走到井口前打上一桶冰凉井水，简单重刷了一下浴桶内的灰尘后，他把浴桶搁到了自己屋里头，跟着往浴桶里灌满了冰凉井水。