被刺激的显然不只是杜卿宁一个，一起看直播间的网友们隔着屏幕，眼睛都红了起来，纷纷在张译的弹幕下方评论。

【我和你们这些有钱人拼了！

】【世上的有钱人这么多，为什么不能多我一个大哭表情】【看着我手里的泡面，真的很纳闷，什么条件啊，一顿吃几千包泡面】【好了，前面的，我已经知道你穷的在吃泡面，而且还是袋装泡面了，不要在吃馒头的我面前炫富】【肯定在装逼吧，我认识的有钱人都很低调的】……再说下去，这个直播间就可以改名为仇富直播间了，杜卿宁连忙将话题拉回来：“刚才减肥的方法论，已经说完了，接下来就是我给大家看一下我每天具体的运动。

因为我今天早上是从川龙别墅跑回来的，全程大概是28公里吧，所以今天晚上我的运动量会相对来说比较小一点，大家可以跟我一起练，也可以看着我练都行。”

杜卿宁说完之后，网友都觉得她是在吹牛逼。

二十八公里什么概念？就这样说吧，如果一个人只有一辆48伏20安的电动车，她的对象在二十八公里之外，那骑车和对象见一面，电瓶车都得没电。

要是骑自行车去找这个对象，一般人得骑两个多小时，倒不费电了，费人啊。

杜卿宁能跑着回来，还能晚上直播运动的话，他们直播倒立洗头。

面对网友的质疑，杜卿宁也没有解释，淡定的将手机放到了一旁的三脚架上，继续自己的节奏。

“首先是从热身开始的，我的热身相对比较难一点，大家可以根据自己的情况做出改变。”

说完之后，杜卿宁就开始今天的热身。

片刻后，网友们炸了。

【艹！

谁热身是从前空翻和后空翻开始的？！

】【大家好，我是不是进错直播间了？不是减肥秘籍吗，我怎么瞅着像是早死早超生直播间？】【妈呀！

这是减肥，这不是要我胖虎的命吗？】【看着主播这一套操作，我忽然觉得，这个肥也不是非减不可了，胖胖的挺好，起码活着。

】【前面的都在喊什么？这很难吗？超级简单好不好。

我十八年前就是这样减肥的，这种方法真的非常有效果，十八年前我练了一次，当场瘦的只剩下五斤了，今年十七岁了。

】【噗！

前面的，我真服了，我还以为你是认真的！

】……在网友们热热闹闹的弹幕里，杜卿宁先是做了五十个前后空翻，让身体充分的热起来，并且向网友们解释道：“前后空翻可以锻炼全身的肌肉，使身体有协调性，如果你暂时做不到的话，也没有关系，不要去轻易尝试，可以从团身滚动和前滚翻做起……”

看着杜卿宁似乎真的想教会他们的样子，网友们不由沉默了。

到底是因为什么，才导致杜卿宁觉得他们可以学会？等到杜卿宁身体完全的热起来之后，她又开始做各种俯卧撑、深蹲之类的动作，并且不断的给动作加难度，比如交叉俯卧撑，击掌俯卧撑、单手俯卧撑以及单腿深蹲等。