为了自身的健康，不能够再这样蹲厕阅读了，因为这样已经造成了便秘的毛病，想一时间改变坏习惯。

后来在改掉这样坏习惯的过程中，让自己从中受益匪浅，认识到了辩证法在于认知的过程中的认知问题。

从某些事物发展中去认知了有利就有弊的矛盾对立统一，要看利大于弊，还是弊端大于利。

一切的事物，都要顺其自然。

挤时间是可取的，然而蹲厕所这种办法不但不可取对人健康状况不利，所以，这样利用时间的行为没有任何的意义。

这是人体与生理上必须占用的时间，如吃饭睡觉，节省时间，就是要充分的利用闲暇的时间而不是利用生理需要的时间。

阅读一位作家的自嘲，说自己的晚年感觉到了生活的凄凉，在他晚年里看到亲人一个接着一个地离他而去，他完全的陷入了孤寡老人的境地。

于是他把这样的内心痛苦的感受写进了他的自传，陪伴他的俩女儿先后离他而去了，让他感觉到了人生的孤独。

作家把他的对亲人的怀念与心中的悲苦表达出来，实际上他是用笔墨纸砚写出了人生的那种悲哀与无奈的心理世界。

今日说法栏目中一些关于人性写照，心理健康，一些事件让人惊心动魄，一个狡黠的犯罪分子，对孩子下了毒手，遭到了社会的唾弃终久受到法律的制裁。

刑侦人员讲述了罪犯的心理，对于心理扭曲犯罪分子的分析，他用画像的心理研究去挽救失去了人性的犯罪分子，因为犯罪分子在没有被判罪之前，按照法律程序，没有被定罪，没有被制裁前的生命，不能够随意被他人或自己剥夺。

第29章第29章

民族与个人精神

最近看了一本很受教育很好的书，对人鼓励与鞭策，让人有点爱不释手。

仿佛书中的话激励人心说出了每个人想说但又不知道如何表达心理暗藏的智慧，我很久没有读到这样鼓励人斗志的书了。

这是一部讲述民族史与人文主义的书籍，告诉人如何的做人，做事，做工作，简明扼要通俗易懂的词句，毫不夸张的述说着人类的忍受下去的成功经验。

作者用了带血的事实讲述历史的进程中给这个发展的民族带来的毁灭性的灾难的残酷无情的事件，给了这个民族什么样的启示呢，这个在夹缝之中求得生存的民族，是不容易的事，别说一个民族了，就是一个人，求得生存也是一种十分艰难的事情。

这个民族长期颠簸流离，他们找到了某种处世的哲学，良好的为人处世，这种哲学代表了一个没有权势的民族，一个被许多民族与国家进行残害的民族，但他们又是如何在这样的环境之下求得生存的呢?

这是一个值得思考的问题，然而，这本书就讲出了这样的道理，把人性与他们的那种勤勉精神讲述了出来，这个民族中的人们，一些非常了不起的人物，成为了历史及至人类世界之中贡献最大的人。

尤其是他们的经商与处世方面，他们养成了精诚团结的精神，这是被许多的民族瞧不起时所产生的凝聚力的精神，他们对后代的培养及责任，说出了他们意志力量，他们这些人是怎么去教育下一代人的?

告诉孩子一些什么样的道理呢，其中最为感人的是大人告诉孩子们一件特殊时期里发生火灾或者其它的灾害时，如何面对这一残酷的现实。

首先告诉他们如何保存自己，而不是去保护身外之物的财物。

这些财物是可以重新获得赚取的，另外在对孩子的教育中一定要让孩子记住书就是知识，什么时候也不要放弃学习。

一个典故讲了，有一个穷人，没有钱可以购买书，手里只有一本可以阅读的书，于是他就把一本书翻来覆去地读，直到把这本书翻烂了，才可以丢掉的好习惯。

于是教育让这个民族变成了啃书本的民族，他们借鉴书本的经验，得到了许多的知识。

总之，这是一本很好的书籍，鼓励人们学习，书让我深受感动，让人的心为之一振，让人感觉到了对这个民族主义的敬畏心情，一个值得夸耀的民族。

这使我想到了我的这个民族，一个大的，多民族的大的国家，有着庞大的人群，如果能够进一步地提高民族素质，尊重知识，有那种团结的精神，还会有什么困难呢?

不过我们这个国家的人民，在危难的时候，几次大的灾害面前，充分的体现了民族的团结精神，然而个体与社会之间却存在着相互排他性，似乎在平日里难以看到精诚团结。

这是为什么呢，是处理不好这样的矛盾呢，还是知识上的学习仍然不到位，人们的思想与思想的境界还没有达到一种比较高的境界。

我读了这样的作品之后，心中产生了快乐之意，人生如果能够那样的做事情，人与人平等待人，和谐共处，将是什么样的关系与和睦的现实社会呢，这种可能性有吗?也许中国古老的思想家们早已有之，他们把这种思想告诉了世人，让人们去效仿，去这样的做，然而，这种美好的思想，对于人们来说没有得到验证，为什么呢，这是人的私心杂念在作怪。

国人喜欢夸耀，喜欢虚荣的东西，把这种东西看的很重要的，就是人的脸面的问题，放弃不了这样的想法，自然就不会有那个民族的那种和谐与团结的精神了。

不过我更加赞赏的是一种个人主义者的思想，唯我独尊的那种思想，也就是自我的奋斗精神，这种精神对于每一个人来说都十分的重要，没有奋斗，就不会有成就，这一点千真万确的，只有通过个人的艰苦卓绝的努力奋斗，才可以提高一个人的素质与修养，来达到一种境界的，修养是什么呢，就是养精蓄锐做一件事情。