嘀嘀嘀——“老张，走了走了。”

凌晨八点钟，今天的天气还是阴沉沉的，昨天下的雪到今天还没有停，地面上已经铺了满满的一层，只不过并不是很厚，因为昨天的雪下到半夜的时候雪势就变得很小了，直到现在也是一样，天空中飘着零零散散的雪花，但过往行人即使不用打伞也没关系了。

“稍等几分钟，马上来了。”

从地上站起来，长长的吐出一口气，平复了一下自己的呼吸节奏，张延转身来到洗漱间，用毛巾擦了一下自己额头上的汗水。

当初那股不安的感觉，带给他的影响还是挺大的。

可他也确实没有什么好的应对方法。

为了不让自己胡思乱想，同时也是为了让自己心安吧，从那个时候他便开始天天锻炼身体。

他也不知道这样有没有用，但随着他的身体素质越来越好，他惊讶的发现，他掌控的那股“精神力”

似乎威力也大了些。

而且掌握的熟练度也更加的得心应手了一些，甚至他还发现了一些比较奇特的妙用……他不知道这样做有没有用，但这确实是个好兆头。

脱下上身的短袖，丢到一旁的盆子里，撒上一些洗衣粉，注入水，然后就放在一旁浸泡着。

转手打开热水开关，调温至舒适的程度，随后把毛巾浸湿，将自己的脸部以及上半身用湿毛巾擦了一遍。

得到那股“精神力”

之后，他的身体素质本来就比普通人要强许多，加上这几个月来一直坚持的训练，他腹部肌肉的轮廓倒是越发明显了许多。

而且看着镜子里面的自己的模样，虽然他有点不愿意承认，但之前因为一直遮盖自己皮肤的原因，再加上他很少与别人沟通，所以皮肤苍白的同时，他的身上总有一种挥之不去的“阴柔”

气息。

但现在倒是好多了。

倒不至于是让人一看就觉得阳光开朗，但至少也有了一股阳刚之气，不再像之前那样阴翳。

“呼……”

擦掉身上的汗渍，随后又用干毛巾将自己的身体擦干。

然后他才脱下短裤，换上了冬季的厚重衣服。

“大冷天的你也坚持锻炼啊？”

走出家门，上了李明阳的车。

李明阳低头看了一下时间，随后竖起大拇指称赞道。

“你厉害，换成是我的话，我估计是坚持不下来。”

张延已经坚持了好几个月了，作为他最好的朋友，李明阳当然是知道张延有这个运动的习惯的。

“唉，我要是有你这么能坚持就好了。”

坐在副驾驶上的李瑞明转头看了一下张延，拍了拍自己有些凸起的肚皮，满眼都是羡慕的说道。

“你可真不要脸。”

李明阳满脸嫌弃的朝着李瑞明吐槽了一句。

“管不住嘴，迈不开腿，光羡慕别人有什么用，做五个俯卧撑都费劲，你丫的真是没救了。”

“靠，吃你家大米了？哥哥我乐意，哥这叫心宽体胖，知道心宽是啥意思不？那是豁达，说明哥素质高，宰相肚里能撑船你知道不？”

“就是没心没肺呗。”