从方蔷教第二阶段修行法开始，又是一周过去。

依旧是星期一早上，众人集合，高兴等人还是保持着上次的队形，虽然误会解开了，可是关系依旧的差。

方蔷带着五人来到学校的操场，“预备，开始”

五人全力向前跑去，操场一圈400米，方蔷决定以三圈为基准。

得益于一周的苦练，高兴一马当先，陆猴儿本身就是风系，速度仅次于高兴，姚建军以当军人为目标，身体素质高于常人，位列第三，冷小云竟然是第四，第五是公子哥张问。

最终结果出来高兴成绩1分53秒，这个成绩估计前世能跑出世界纪录，灵气的效果可见一斑。

陆猴儿成绩1分55秒，他前面跑得很快，后面体力有些跟不上了，他可不像高兴体内灵气充足，身体异常，好像锻炼就可以无限提高身体素质，好像高兴本人并没有发现这一点。

姚建军1分58秒的成绩，冷小云1分59秒，张问后期发力狂奔勉强跑了个2分钟的成绩。

高兴的成绩让方蔷大吃一惊，想到之前他吸收灵气的速度顿时无语了起来，这小子的身体怎么回事，她不懂了。

陆猴儿的进步也让人眼前一亮，看来跟着高兴没日没夜的浪还是效果不错的。

剩下三人成绩在她意料之中，可以算是很优秀的了。

力量的测试，方蔷把他们带到了学校的练功室。

没有多看其他的设备，直接来到拳力测试机面前。

方蔷说道：“这次测试，左右手各打出三拳，取平均成绩。”

高兴摆了摆姿势，咚咚咚三拳，换至左手又是三拳。

结果右拳平均力量竟然有400kg，堪比拳王阿里，左拳稍差但也有370kg。

陆猴儿右拳300kg，左拳290kg，两边相差不多，可能是因为他不擅长力量。

姚建军右拳330kg，左拳350kg，以前竟然没有注意到他是左撇子。

冷小云别看是女孩右拳竟然也有300kg，左拳285kg，几乎和陆猴儿不相上下了。

张问右拳300kg，左拳300kg，这小子有点强迫症。

测试完再次回到特级班专属庭院，方蔷准备教导现代修行法初阶第三阶段。

她先回到房间，不一会拿出了一个人体模型，和五个平板电脑。

每人一个平板的分发到五人的手上，她这才讲道：“第一阶段教你们养气，第二阶段教你们稳气，第三阶段教你们运气。”

“第二阶段行住坐卧的修行是让气自行运转周身，虽晚也运气，但是这是被动运行。

而进入第三阶段就代表你们正式踏入了修行界，这一阶段，你们可以运转功法，修炼速度不仅取决于自身天赋，还要看功法的好坏，功法越好修行速度越快。

而且学会功法之后更是可以尝试释放一些简单的法术，例如照明术，火球术等等。”

终于要开始学法术了，高兴激动不已

方蔷继续讲着“这一阶段我会教给你们一种一流的功法，功法从古至今被无数人追捧。