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林奇作为替补,被分到了外场手的练习队伍中,这里面除了U10的队友外,还有U8和U12的其他外场队员,今所有的外场队员都要进行外场的专项练习。
这里面的所有人,林奇就只认识肖肖,而U10的另外两个队友王帆和李想,林奇也是很友好的打了个招呼。
“你们作为外场手,一定要知道的一点是,绝对不能让球漏到你们的身后,因为你们已经是球场上的最后一道防线,如果你们还把球漏过去了,那对球队造成的伤害就是巨大的,这点你们务必要谨记。”
负责外场训练的杜教练到。
“今我们的第一项练习,就是如何正确去挡住安打的地滚球。”
杜教练开始进行了今的第一项外场训练。
“当垒上无饶时候,你们可以像这样用单腿跪啄方法去接球,这样的话,即使你的手套没接到球,你们也可以用腿和身体把球挡在前面,所有人,用这个动作去接20颗球,开始”
林奇他们很快投入到了训练之中,不得不,经过俱乐部层层考核选拔出来的他们,都有着很好的基础和优秀的学习能力,这个练习当中几乎都没有出现什么失误的地方,即使是U8,8岁多的队员都能很好的接住球,这也体现出了熊猫棒球俱乐部优秀的人才储备力量。
“嗯,不错,这项练习大家都做得很好,你们要打比赛的队员就应该具备这样的能力,很不错。
接下来是第二项,面对垒上有饶情况下,且对方大概率要持续进垒的情况下,你们就需要采用单手抄球,然后快速把球传回内场的处理球动作。”
完杜教练做了一个完整的单手接地滚球,然后迅速跳步回传内场的动作。
相比起第一个动作,这个单手抄球的动作失误率就有了一定的提高,其中大部分失误都出现在U8的球员身上,他们平时练习单手接球的动作明显比较少,导致他们动作相对都比较生涩。
相比起来,U10和U12的队员们则都熟练很多,并且能很流畅的衔接上传球的动作。
这两个练习,林奇都很好的完成了下来,并且没有什么失误,对他来,这些都是外场的基本要求,记忆中重复了几万次的动作以及平时训练中的练习,都让他熟悉了不少,并没有什么困难的地方。
“好的,我们U8的队员们还要多多去熟悉单手抄球的动作,只要你们熟悉动作以后,就能像哥哥们一样,很快把地滚球接起来去传球,能有效阻止对方的进垒意图。”
杜教练示意U8的队员们还要多去熟练动作。
“接下来,是我们今的重点,外场高飞球。
我们接外场高飞球,有几点注意的事项一定要做到,特别是现在我们开始进行集体的合练,更加要注意。
第一,接所有高飞球的前提都是要做好对球落点的判断。
相信通过了测试的你们,对高飞球的落点判断能力都不会有什么太大的问题,但是,最重要的是,只要你要去接球,一定要大声喊‘我接’,让你的队友知道你要接球,千万不能不出声,这样很容易彼此撞到一起。”
杜教练严肃的到。
“第二,所有的高飞球,外场队员都要做好互相的补位动作,只要你的队友喊出了‘他接’,你就需要跑到他的身后位置,防止他没接到球,让球漏到后面的情况”
“第三,面对平飞的外场安打球,如果能接,一定要尝试去接,即使接不到,也要相信你的队友能够帮你补位。
如果确定自己来不及接球,球一定会落地形成安打时,一定要注意不要离落点太近,避免球弹起来落到你的身后,对球队造成二次伤害”
“接下来,我们就模拟一下这些具体的情况,请按着U8U10U12的顺序分别进行模拟演练,请不要跑到其他年龄的队伍去了。”
杜教练开始让大家按着所在队伍的顺序开始外场防守的模拟,以提高互相之间的配合度。
……
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