宁夏说干就干，第二天傍晚就拿着自己的杰作兴冲冲的跑进了书房，把屋门关好之后，她很熟练的爬上了郑一飞的大腿，抬头瞥了一眼手足无措的小秀才，宁夏无奈的轻叹道：“一飞哥，现在没时间脸红了，你好好看看我写的东西，有什么不了解的地方就提出来。”

郑一飞为难的看了一眼那关的紧紧，顺带着被宁夏插上门栓的大门，再看看稳坐在自己大腿上的女孩，虽说自己是个君子，虽说对方只有五岁，可是——“夏妹妹你，你可不可以换个位置坐啊。”

唉，她这么做也不是故意的，谁让她个头太小，而桌子又太高。

“一飞哥哥你就将就一下吧，先看看这个。”

宁夏说完举起了桌上的两张纸“先看看这个吧，看看有没有你忌口的东西。”

郑一飞看着纸张上歪七扭八的文字，间或着还画着一些奇怪的图案，有些好笑的问道：“这些是什么啊？”

宁夏的小脸儿一红，嗔怪的夺过了郑一飞手上的纸：“有什么好笑的，人家才刚学写字，认识的字儿当然有限了，唉，还是我念给你听吧。

核桃、大枣儿、芝麻、鸡蛋、牛奶、猪肝、猪脑、……”

宁夏林林总总的罗列了50多种安神补脑的食物，完了，她舔了舔发干的嘴唇，说道：“暂时就这些了，一飞哥，里面有没有你不能吃的啊。”

上午的时候她确定了郑小虎没有食物过敏的病史，为了安全起见，她还是找郑一飞确认一下。

郑一飞不明白她葫芦里卖的什么药，思索了一下，他皱着眉答道：“牛奶。”

“啊？这么高营养高蛋白的东西你居然不能喝？”

宁夏很是遗憾，牛奶可是身为学生的必备饮品，难道他有乳糖不耐症？

“我受不了奶味。”

郑一飞一脸厌恶的表情。

“好孩子不能挑食。”

宁夏白了他一眼，害她白担心了“就这么决定了，明天开始早晚各一大碗。

现在，一飞哥哥，你把我刚才说的写好，等一下我好交给娘亲。”

她毕竟是个小孩子，郑一飞的营养餐还是他自己提出来的比较方便。

“快写啊。”

看着宁夏把毛笔插在自己的指间，又殷勤的铺好了草纸，郑一飞很是疑惑的询问道：“夏妹妹此举何意？”

“这是我给你准备的营养食谱，都是一些健脑的食物，吃了之后，保证让你更加的聪明。”

多亏了她前世的母亲对她的饮食起居照顾有加，现在的宁夏也差不多是半个营养专家，看着郑一飞发黄的小脸儿，宁夏想着趁着这个机会就把他养胖一点儿吧。

“那这个呢？还有这些字符又是什么？”

“哦，这是我给你准备的作息时间表。”

宁夏忘记了这个世界还没有引入阿拉伯数字，连忙补充说道：“我不是不会写嘛，才会画图表示。

还是我接着念吧。”

宁夏心里面对照着古代的时刻计算，把自己的安排说给了郑一飞听。

“你要我卯时起来，戌时就歇，会不会太早了些。”

“一飞哥，闻鸡起舞、夙兴夜寐那只是用来激励人的，并不是要你跟着效仿，睡眠对一个学生十分的重要，尤其是对你这个年纪的小孩儿，休息好了，记忆力和理解力也能提高。

不光如此，我还给你安排了每天午时的一刻钟的午睡时间。”

“那这个，自由活动又是怎么回事？”

郑一飞很是不解，这孩子是哪来的这么多奇怪的名词啊。

“每读一个时辰的书就要休息一刻钟，你可以望望天、看看水，也可以跑跑步，跳跳绳，或者找人说会儿话，总之，这一刻要离书本远远的。”

宁夏实在是看不惯古人的学习习惯，一个劲儿的死读书又到底能记住多少呢。